SERVICES » COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

Que vous soyez une débutante, ou une passionnée de l’entraînement, ou que vous voulez tout simplement apprendre à profiter pleinement de vos visites à notre centre, vous bénéficierez des entraînements personnalisés. En travaillant avec l'une de nos entraîneuses personnelles certifiées, vous atteindrez vos objectifs plus rapidement. Elles sont à votre disponibilité pour vous aider, vous motiver et vous encadrer durant vos entraînements.

  • Perdez du poids et vous vous sentirez mieux !
  • Augmentez votre masse musculaire et brûlez plus de calories à chaque heure de la journée.
  • Gagnez de l'énergie pour le reste de votre vie !
  • Plus de vitalité!
  • Augmentez votre endurance pour passer à travers votre journée plus facilement
  • Augmentez votre flexibilité afin de mieux vieillir.
  • Vous vous sentirez plus jeune ! L'exercice augmente l'espérance de vie et vous aurez plus d’énergie pour en profiter.
  • Travaillez vos muscles pour les voir. Ils sont là!

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COURS

Vous avez accès illimité à 70+ cours de groupe incluant yoga chaude et semi-chaude (bientôt)

• Essentrics
• Yoga (Hatha)
• Yoga (Restorative)
• Yoga chaude (bientôt)
• Yoga doux sur chaise (bientôt)
• Yogalates
• Pilates
• Pilates barre
• Tonus
• Tonus boost

• Spinning
• Booty body barre
• Cours de barre
• Turbo kick
• Dance Fit
• Dance Fit Interval
• Cross circuit
• Ballon Tonique
• Step tonus
• Mix Fit (bas du corps))

• Cardio Box
• Spin tone spin
• Cardio mix
• Défi Pump
• Mix Fit (haut du corps)
• Hiit
• Zumba
• Zumba gold
• Strong by Zumba
• Piloxing

• Piyo
• Tai chi QiGong
• Piloxing knockout

Cours spécialement conçus pour les aînés, sur chaise et encore plus de variétés!

Et beaucoup plus venir!!

    
SERVICES

• Entraînement privé / semi privé
• Halte Garderie
• Massage
• Esthétiques completes

    
EN PLUS!

• Accès illimité à plus de 70 cours de groupe par semaine
Nouveau! Cours de Circuit de 30 minutes sur nos Machines à Exercice
• Évaluation
• Programme d'Exercices
• 2 studios extra larges pour les cours de groupe
• Grande salle d'exercice avec poids libres
• Machines de musculation haut de gamme
• Machines cardio Vo2 Max
• Zone d'étirement
• Nouveau système de ventilation haut de gamme
• Téléviseurs grand écran mural
• Casiers, séchoirs à cheveux
• Douches fermées individuelles privées
• Sauna luxueux
• WIFI gratuit
5 passes d’une semaine pour les amies et la famille

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